На грижовните родители винаги им се струва, че детето им яде много малко, но е добре да се изясни какво точно значи “много малко”, за да се избегнат лошите последствия върху здравето на детето.

 Първа стъпка:нанасяне в специален картон данните за физическото развитие на детето и промените в ръста и теглото му

В този картон се нанасят ръста и теглото на детето, а лекарят трябва редовно да го преглежда и следи. Така ще бъде съставен определен график, според който то ще се развива в правилна посока. Ако данните за ръста и теглото се увеличават, то в този случай родителите няма от какво да се притесняват-детето им получава достатъчно и пълноценна храна. Ако остават на едно ниво това също не винаги е повод за безпокойство. При съставянето на графиците трябва да се има предвид и наследствеността. Ако и двамата родители са слаби, а показателите на детето са с 10-25% по-ниски от средните, най-вероятно то е наследило телосложението на родителите си.

Диаграмите с развитието трябва да се разглеждат по различен начин. При ектоморфните (стройните) ръстът може да е над средния и нагоре-а теглото-по-малко. При мезоморфните тези показатели са близки до средното, а при ендоморфните  ръстът е по-малък от средния, а теглото по-високо. Всички тези случаи са абсолютно нормални.

Постепенното спадане на показателите вече е знак за недостатъчно хранене на детето и ненормално развитие.

Втори етап: проверка на това дали детето няма дефицит на хранителни вещества

Ето и някои от най-явните признаци за недостатъчно захранване

-         коса: лесно пада, суха, рядка

-         кожа: суха, раздразнителна, с неравномерна пигментация, бледа, в някои случаи се забелязва и изтнъняване на кожата в определени участъци

-         очи: без блясък, възпалени, появяват се признаци за слепота, тъмни кръгове под очите

-         устни: бледи, с леки ранички в ъглите

-         език: сух и блед

-         зъби: лесно чупливи, с цвят

-         крака: тънки и изкривени

-         кости, изкривени крака

Потребност на децата от хранителни вещества

-         1000-1300 калории на ден

-         идеално балансирано хранене

-         въглехидрати- 50-55%

-         мазнини: 35-40%

-         белтъци: 10-15%

-         витамини и минерални соли

-         вода

-         допълнителни витамини по предписание на лекаря

Трети етап: записване на това какво и кога се дава на детето за ядене

Препоръчително е родителите да водят запис за режима на хранене на детето. Записва се видът на продуктите, тяхното количество и калорийността им на ден

Четвърти етап: сравняване на хранителните ценности на продуктите с препоръчаните.

Добре е продуктите, които детето яде и също да се записват заедно с получените на ден калории. Нормално е обаче един ден резултатите да са различни понякога и коренно, но това не е никакъв проблем. Ако обаче тези “скокове” се отразяват върху здравето на детето, естествено, трябва да се вземат мерки.

Полезно е дори да се знае съставът на храната, която се дава на детето. Освен това, ако на него му се дават само хранителни и полезни храни с течение на времето то само ще започне да избира тези, които са необходими на организма му в момента.

Пети етап: отчитане на други обстоятелства, влияещи на развитието на детето

По време на продължителни или често повтарящи се болести темповете на развитие се променят, а особено това се отразява на теглото. Апетитът по време на болест обикновено липсва, както и енергията. В такъв случай на детето трябва да се дава само богата на витамини вещества.

Шести етап: помощ от специалист-диетолог

Ако все пак родителите се съмняват за това дали детето им се храни правилно или достатъчно винаги могат да се посъветват с диатолог, който ще ги насочи към правилния път. той може дори да направи лабораторни анализи за това кои точно витамини са нужни на детето.

Храненето на бебето е нещо, с което трябва да се внимава много. От него зависи по-нататъшното развитие на организма, затова не бива да бъде пренебрегвано и смятано за нещо маловажно.