Безсънието е едно доста често срещано явление за бременната жена, особено към края на бременността. Причините за него с различни и с всяка от тях трябва бъдещата майка трябва да се справи, защото пък след раждането ще се появи нова причина за безсъние.

Тревожните мисли са един от най-разпространените проблеми. Действително бъдещата майка има много причини да се притеснява за неизвестното бъдеще: и за това как ще премине раждането, и за това дали бебето ще се роди здраво, и за това дали тя ще се справи с ролята на майка.

Тревогата обаче едва ли ще подобри ситуацията. Важно е бъдещата майка да се успокои и да започне да мисли за приятни неща и да се заеме с планирането на следващия ден. Полезно е пиенето на топло мляко с лъжичка мед.

През втората половина на бременността заспиването е трудно заради тежестта в краката. Причината е в нарушеното кръвообращение . облекчаването става при редовно отпускане на краката с прохладна вода, масажирането им или поставянето им на висока позиция.

Честото ходене до тоалетна по малка нужда също притеснява съня на бъдещата майка. Ето защо е добре тя да пие течности около два-три часа преди сън.

Болките в гърба също са често срещана причина за безсъние. Ето защо е много важно матракът, на който се лежи да е напълно удобен на бременната жена.