Мислите ли, че сте достатъчно добре запознати с ползата / вредата от спорта по време на бременност? Влиянието на спорта върху безплодието? И дали спорта има влияние изобщо? Ние от bebok.eu в партньорство с World Class Fitness & Spa  ви поднасяме една образователна статият по въпроса, като се надяваме от нея да научите нещо ново!

Още преди 20-30 години въпросът за ползата или вредата от спорта за женския организъм изобщо не е била обсъждан. Никой не се е интересувал особено от възможните последствия от немалките натоварвания върху способността за зачеване, износването на плода и раждането. Днес такъв интерес се проявява и то доста сериозно, появяват се и различни видове съмнения, особено когато става въпрос за професионален спорт. И то не напразно!

Даже  в обикновения живот, извън спорта, ситуацията с раждането на бебета доста се е променила. Израсна поколение момичета, чиито майки са се лекували от безплодие с успех, благодарение на съвременните достижения на медицината.

Включително това се отнася и до адремогениталния синдром, при който в женския организъм  има повече мъжки хормони, които водят до безплодие. Причина за подобни състояние се крие в проблем с ферментативната система и за съжаление този недъг се предава по наследство. Практиката показва, че точно децата с изкуствено или естествено повишен мъжки фон са с по-високи резултати в спорта. Първоначално тези момичета не се замислят за майчинството, после се страхуват от него, а след това мечтаят и тяхната мечта в един момент се оказва несбъдната.

Естествено проблемите възникват не само при жените, но и при мъжете. Основно се отнася за онези мъже, които безконтролно са приемали анаболи и са се натоварвали прекалено много.

С най-голям риск от безплодие са няколко групи момичета:

- Момичета, при които прекаленото физическо натоварване води до променящ се менструален цикъл;

- Момичета, при които по рождение не могат да имат деца заради дефект в яйчниците;

- Момичета, които приемат стероиди, променящи менструалния цикъл;

- Момичета, които са преминали през възпалителни заболявания на половите органи;

Жените, които приемат в организма си мъжки хормони рискуват много, тъй като те могат да възпрепятстват нормалното развитие на плода. Възможна е също промяна в овулацията и невъзможност за зачеване. Репродуктивната система е много пластична и с резерви затова понякога се възстановява дори след сериозни нарушения. Но не бива да се стига до тях!

Затова, ако една жена забременее след изследвания от лекар тя може да продължи да се занимава с определени спортове, но вече със статута на бременна жена.

Матката е мощен мускул, който може да се свива заедно с другата мускули. Колкото по-силно се свиват останалите мускули, толкова по-силно се свива и матката. Ето защо на бременните не се препоръчва да правят силови упражнения. Полезни са аеробните натоварвания и ходенето най-вече. Плуването също е препоръчителен спорт за бременни. Възможно е и бягането, но при напреднала бременност, то става опасно. Не се препоръчва натоварването на тазовите мускули, защото при раждането те не трябва да са стегнати, а еластични.

И все пак една бременна жена, която много активно се е занимавала със спорт, ще трябва да спре за известно време. Но ако бременността протича нормално, то заниманията със спорт и физкултура трябва да са ежедневни и то през всички 9 месеца.

Едно прекрасно място за спорт, леки упражнения или релакс за бременни е World Class Fitness & Spa, където наред с всички останали занимания, които предлага комплекса, може да откриете, занимания по йога и водна гимнастика, релакс зона и зона за красота и терапии!