Специалистите от World Class Spa & Fitness съветват: за здрава, мека и сияйна кожа на лицето:

1. Избягвайте да ядете шоколадови храни и напитки, и такива които са направени в комбинация с какао.

2. Избягвайте пържени и мастни храни като цяло.

3. Избягвайте нишестени храни. Без кексове, бисквити, сладкиши, хляб.

Определи какъв  тип е твоята кожа.

Ето как:

- Измийте лицето си с почистващ продукт и подсушете с кърпата като попивате леко.
- Изчакайте 1 час.
- Обърнете внимание дали усещате кожата си опъната и стегната.
- Натискайте с пръст различни точки по кожата си – върху брадичката, в центъра на страните, от външната част на страните, в средата на челото, отстрани на челото и носа.
- Огледайте добре притиснатите части, Вижте дали остават мазни петънца или кожата там изглежда сякаш се лющи.

Какви са резултатите? 
- Ако на всяка от тези точки върху кожата има омазняване, то кожата ви определено е мазна.
- Ако има омазняване само в някои точки (в основата на носа и Т-зоната -  чело, нос, брадичка) – вашата кожа е комбинирана.
- Лющещата се кожа и усещането за опънатост показва, че вашата кожа е суха.
- Ако не откриете никакво омазняване, нито люспи на никоя от притиснатите точки, кожата ви е нормална.