Ако искате детето ви да има добър апетит, здрав имунитет и бързо моторно развитие, съветът на всички специалисти е с него да се правят редовно упражнения. Ако бебето няма никакви лекарски противопоказания, заниманието с физически упражнения за него може да започне още от четвъртата седмица. Достатъчно е лекото поглаждане на коремчето и гърба, за да бъде настроено детето за физическа активност и да бъде успокоено след нея. Могат да се правят различни упражнения, но най-подходящи за тези, които ще се харесат на бебето.

За всяка възраст си има определено позволено натоварване. Увеличаването му става постепенно с всеки месец. В началото е добре родителите да се занимават с децата си не повече от 5-10 минути, защото малките бебета много бързо се изморяват. През първия месец на бебето трябва да се прави лек масаж на гърдите, корема и бедрата. През втория и третия месец се прави масаж на целите крака, а дланите на ръцете се поглаждат не по-малко от 8 пъти. В тези месеци от развитието на детето е добре да се правят рефлекторни сгъвания на крайниците и масаж на гърба.

В четвъртия месец упражненията се усложняват и е възможно с ръцете на бебето да се правят боксиращи движения, както и да се играе с пръстчетата му. Към шестия месец се добавят още упражнения, като задържането на крака и завъртането му в двете посоки.

Независимо какви са упражненията, е важно преди всичко те да доставят удоволствие на бебето и да се правят ежедневно. Тогава резултатът ще бъде налице.