Скъпи мами, не забравяйте, че преди всичко сте жени и дами, а лятото бързо наближава и сега е времето да се храните правилно, за да постигнете по-секси тяло без целулит. Знаете ли, че над 80% от жените над 30-годишна възраст страдат от целулит? Така че не се чувствайте като единствената, която се бори с този проблем. Има множество начини да намалим целулита, но най-добрият начин е да го предотвратим. Веднъж появил се, целулитът е много труден за премахване.

Целулитът се причинява от влакнестия колаген, който изгражда съединителната тъкан под повърхността на кожата. С напредването на възрастта, губим еластичността на колагеновите влакна, което води до появата на малки пролуки. Мазнините, които се намират точно под съединителната тъкан, изпъкват през тези пролуки и карат кожата ви да изглежда като извара или портокалова кора – това е целулитът.

Ето няколко трика и супер храни, които ще ви помогнат да намалите целулита до лятото:

Бял чай

Съществуват обширни изследвания, които показват, че консумацията на бял чай може да помогне за намаляване на целулита. Белият чай забавя разграждането на еластин и колаген, които играят жизненоважна роля за поддържането на здрава кожа и предотвратяването на целулит. Ключът към предотвратяването и намаляването на целулита е поддържането на съединителната тъкан в кожата в отлично състояние и дебела. Дебелата и здрава съединителна тъкан спира мазнините от изпъкване, което създава ефекта на вдлъбнатини, известен като целулит.

Белият чай също е отличен източник на антиоксиданти и ефективно противовъзпалително средство, които помагат за намаляване и предотвратяване на целулита.

Допълнителни източници на протеини включват: бобови култури, постно/обезмаслено червено месо, риба, сирене и яйца.

Мазна риба

Мазната риба е отличен източник на аминокиселини. Аминокиселините са необходими за осигуряването на здраво тяло. Те са основата на протеините, а протеините изграждат колагена. Колкото повече протеини и аминокиселини приемате, толкова по-малко целулит ще развиете. Освен това, аминокиселините помагат за укрепване на клетъчните мембрани и привличат вода в клетките, което ги прави плътни и хидратирани.

Протеините са перфектни при опит за отслабване, тъй като поддържат усещането за ситост по-дълго време и помагат за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Това означава, че ще имате по-малка нужда от междинни хапвания през деня и по-малка нужда от захарни стимули. Ако имате по-ниски нива на мазнини в тялото си, вероятността да имате целулит е по-малка. Отслабването и диетата с високо съдържание на аминокиселини могат да бъдат изключително ефективни, тъй като колкото по-малко мазнини имате в тялото си и колкото повече мускули, толкова по-малко ще е видимият целулит.

Друга страхотна съставка, открита в рибеното масло, са есенциалните мастни киселини. Те помагат да се поддържат клетките хидратирани и водонепропускливи, което намалява целулита.

Диня

Добре известно е, че пиенето на много вода помага да останете здрави и във форма, но знаете ли, че достатъчният прием на вода може да помогне за намаляване на целулита? Консумирането на вода чрез храна е дори по-добро от пиенето й, когато става въпрос за борба с целулита. Водата, съдържаща се в динята, е обогатена с витамини и минерали и се абсорбира по-бързо в организма, отколкото при изпиването на чаша вода. Водата в плодове и зеленчуци като краставица и диня може да ви засити, да намали апетита ви и да подпомогне загубата на тегло. Колкото по-малко мазнини имате в тялото си, толкова по-малко вероятно е да имате целулит.

Консумацията на плодове с високо съдържание на вода подобрява хидратацията на кожата ви. Здравата и хидратирана кожа може да намали целулита и да помогне на кожните клетки да функционират на максимална сила, предотвратявайки образуването на вдлъбнатини в кожата.

Има много плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, включително домати, спанак, маруля, моркови, грейпфрут, портокали и броколи. Въпреки това, краставиците и динята са най-добрите, тъй като съдържат над 97% вода, което ги прави истински дарове от природата.

Ананас

Ананасът съдържа високи нива на витамин К, който подобрява кръвообращението в тялото и е от съществено значение за поддържането на здрава кожа. Ананасът също така съдържа витамин С, който е необходим за стимулиране на производството на колаген. Освен това, ананасът съдържа бромелаин – комплекс от ензими с ефективни противовъзпалителни свойства. Всички тези ензими и витамини са идеални за намаляване и предотвратяване на целулита.

Нашият хак!  Натурални масла срещу целулит и стрии от So Simple Natural Cosmetics

Освен правилното хранене, ние вярваме, че е полезно да използвате натурални масла, които също да помогнат в борбата срещу целулита и стриите. Препоръчваме ви да използвате натуралните масла на българската марка So Simple Natural Cosmetics, която вече седем години се радва на успех и доверие от своите клиенти. За нас тези масла са много ценни, защото съдържат висококачествени натурални съставки и имат доказана ефективност.

Масло срещу целулит SILHOUETTE

Маслото срещу целулит на So Simple Natural Cosmetics е специално формулирано, за да подпомогне разграждането на мастните натрупвания и подобряване на кръвообращението в засегнатите зони. Редовната му употреба помага за изглаждане на кожата и намаляване на видимостта на целулита, оставяйки я по-гладка и стегната. Маслото срещу целулит на  So Simple Natural Cosmetics съдържа внимателно подбрани натурални съставки, известни със своите антицелулитни свойства:

• Гроздови семки: Богати на незаменими мастни киселини и антиоксиданти, подпомагат еластичността на кожата, я стягат и омекотяват. Предотвратяват стареенето и изглаждат кожата.

• Карите (Шеа): Високо ценено масло, богато на витамин Е и алантоин. Стабилизира и възстановява роговия слой на кожата, действа благоприятно върху клетъчното обновяване и я подхранва.

• Какао: Подхранва в дълбочина, поддържа водно-липидния баланс и има антиоксидантни и антицелулитни свойства. Помага за равномерен тен и има неустоим аромат.

• Кайсия: Успокоява, овлажнява и прави кожата мека и гладка.

• Авокадо: Подхранва кожата, поддържа тонуса й и я прави еластична.

• Сусам: Богат на цинк, увеличава еластичността и гладкостта на кожата, стимулира кръвообращението и я тонизира.

• Мента: Повишава защитните функции на кожата, я прави нежна и стегната.

• Хвойна: Ефективна срещу целулита, помага за освобождаването от токсини и излишни течности в тялото.

• Фракционирано кокосово масло: Абсорбира се бързо, омекотява кожата и я подхранва без да оставя мазен филм.

• Канела: Доказан ефект при портокалова кожа, помага за детоксикацията на тялото и подобрява кръвообращението.

• Невен: Пречиства кожата от токсини, стимулира производството на колаген и подобрява еластичността й.

• Маслина: Силно възстановително масло, засилва процеса на регенерация на кожата.

• Пчелен восък: Помага за елиминиране на токсините през кожата и подобрява нейната текстура.

• Витамин Е: Поддържа кожата здрава, ускорява регенерацията й и оптимизира кръвообращението.

Нанася се с масажни движения върху проблемните зони един-два пъти дневно. Масажирайте кожата около десет минути. Най-добри резултати се постигат след баня, върху все още влажна кожа.

Друг често срещан проблем при жените са стриите. Тези дълги, тесни линии се появяват поради бързо разтягане или свиване на кожата, например при бременност или бързо покачване на тегло. Те могат да варират по цвят от червеникави до сребристо-бели и често са обект на търсене на ефективни решения.

Един такъв ефикасен продукт е натуралното масло против стрии Beauty. Този продукт притежава нова, мощна формула, богата на активни съставки и витамин Е. Маслото ефективно редуцира както новообразували се, така и по-стари стрии, повишава производството на колаген и еластин в кожата по напълно естествен път и хидратира в дълбочина. Освен това има регенериращо и антиейдж действие, стяга и тонизира кожата мигновено.

Продуктът е 100% натурален и произведен в България. Той е специално разработен за регенериране на кожата, като ефективно повлиява стрии, белези и пигментни петна. Благодарение на био сертифицираните съставки, маслото укрепва съединителната тъкан, овлажнява и витаминизира кожата за 24 часа. След употреба, кожата е видимо по-стегната и гладка.

Маслото е ефективно както при новообразували се, така и при по-стари стрии. При новите стрии, които са все още червено-лилави, ефектът е бърз и видим – след 3-4 седмици употреба, те са почти незабележими. За по-старите стрии ефектът се забелязва след два месеца – те стават по-малко осезаеми и значително се подобрява техният цвят, дълбочина и ширина.

Приложението на маслото включва нанасяне върху проблемните участъци и масажиране вечер преди лягане. За по-бързи резултати може да се прилага още 1-2 пъти през деня. Продуктът също така стимулира кръвообращението и е подходящ за антицелулитен масаж, изглаждане на тена и защита от вредното въздействие на околната среда.

За постигане на здрава и красива кожа е важно да подхождаме комплексно. Правилното хранене, богато на витамини и минерали, допринася за вътрешното здраве на кожата, докато качествените продукти за грижа осигуряват външната поддръжка. Натуралните масла, като антицелулитното масло SILHOUETTE и маслото против стрии Beauty, са отличен избор за всяка жена, стремяща се към гладка, еластична и сияйна кожа. Тези продукти, създадени от висококачествени натурални съставки, предлагат ефективни решения за борба с целулита и стриите, подобрявайки общия вид и здраве на кожата. Марката вече седма година е на пазара и се радва на добър успех и доверие, както и на отзиви от много доволни клиенти. Нека се грижим за себе си както отвътре, така и отвън, за да се радваме на красива и поддържана кожа всеки ден.