Първите месеци след раждането са изпълнени с безброй емоции – радост, вълнение, страх, но и огромна умора. Много родители се сблъскват с феномена, наречен „родителски бърнаут“ – състояние на физическо и емоционално изтощение, което може да засегне не само майките, но и татковците. Как да разпознаем признаците му и как да намерим баланс между грижите за бебето и собственото си благосъстояние?
Прочети повече