Може би сте чували, че е добре да подготвите гърдите си за кърмене, да направите зърната “по-груби”. Всъщност, има много малко неща, които трябва да направите, за да можете да кърмите успешно.

Вече не се препоръчва да правите зърната на гърдите “по-груби”, като ги обтривате с хавлиена кърпа. Установено е, че така се премахва защитноят слой, който гърдите произвеждат по време на бременността и след това. Вместо това можете внимателно да масажирате гърдите си. Това ще премахне неприятните усещания и ще ви е от полза по-късно, когато трябва да изцеждате кърмата си. Не притискайте гърдите навътре и надолу, тъй като това деформира каналчетата на млечните жлези.

Проверете, дали зърната ви не са плоски или вдлъбнати. Тогава ще се нуждаете от повече подготовка, за да протече кърменето успешно.

Вероятно сте чували, че кърменето разранява зърната на гърдите и причинява рагади. Това в повечето случаи се дължи на неправилно поставяне на бебето на гърдата. По принцип, лосиони не са необходими. Зърната ви произвеждат всичко, което е необходимо за защитата им. Ако имате псориазис или екзема, е препоръчително да се консултирате с дерматолог. Кажете му, че искате да кърмите, тъй като това може съществено да повлияе на лечението.

Не мийте гърдите си със съпун, тъй като това изсушава кожата. Само вода е достатъчна. Ако кожата на гърдите ви е много суха, можете да използвате хидратиращо средство.

Напуканите и кървящи зърна не са нещо нормално! Кърменето не трябва да е болезнено, а ако е, трябва да разберете, къде грешите, и да поправите грешката. Най-често срещаната причина е неправилното поставяне на гърдата. Бебето трябва да е с лице към вас, коремът му да е до вашия, брадичката му да е точно под зърното и трябва да поеме в уста зърното и голяма част от ареолата.